Preparare una torta salata con ingredienti di stagione è semplicissimo. Durante l'estate avrete facilmente a disposizioni ingredienti freschi come il basilico e le zucchine, con cui preparare un ottimo pesto fatto in casa.
Con la farina di farro e la farina di grano integrale sarà molto semplice creare anche la base della vostra torta salata di patate e zucchine.
Ecco tutti gli ingredienti e come procedere.
Per l'impasto:
200 gr di farina di farro
100 gr di farina integrale
170 ml d'acqua
2 cucchiai di olio extravergine
1 pizzico di sale fino integrale
1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino di aceto
Per il pesto:
1 zucchina
1 manciata di basilico fresco
! cucchiaio di mandorle o pinoli
Olio extravergine
Sale e pepe
Per farcire:
1 zucchina
3 patate novelle
2 cucchiaio di olio extravergine
1 pizzico di sale fino integrale
Origano e prezzemolo tritati
Preparare l'impasto. In una ciotola capiente versate le farine, l'acqua e l'olio extravergine. Unite anche un pizzico di sale, l'aceto e il bicarbonato, che permetteranno una leggera lievitazione dell'impasto, così che si mantenga morbido durante la cottura. Impastate con energia come per preparare il pane. Lasciate riposare l'impasto a temperatura ambiente, coperto con un telo, per 30 minuti.
Preparare il pesto. Lavate la zucchina e tagliatela a cubetti. Versatele crude nel mixer da cucina insieme al basilico e a due o tre cucchiai di olio extravergine. Iniziate a frullare e unite anche le mandorle o i pinoli. Se occorre rendere il condimento un po' più liquido, aggiungete acqua fresca a filo. Regolate di sale e di pepe e continuate a frullare fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.
Base e farcitura. Affettate la zucchina in dischi rotondi e sottili. Sbucciate le patate e fate lo stesso. Mettete da parte le fettine di zucchina crude e cuocete le patate in padella con olio extravergine per qualche minuto, fino a quando inizieranno a dorarsi. Rivestite una teglia da pizza con carta da forno dopo aver inumidito il fondo con qualche goccia d'acqua. Stendete l'impasto con il mattarello e poi con le mani formando bene i bordi e bucherellatelo con una forchetta. Quindi farcite con il pesto. Distribuite il condimento in modo omogeneo e aggiungete le patate e le zucchine.
Cottura. Cuocete la torta salata di zucchine in forno ventilato a 180°C per circa 30 minuti. Lasciate intiepidire prima di servire. Guarnite con del basilico fresco oppure con origano e prezzemolo, freschi o essiccati. Questa torta salata sarà ottima come antipasto, come secondo piatto, per l'aperitivo oppure come spuntino in spiaggia o per il pic-nic.
Marta Albè
(Testi e foto)
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